Concept
何歳でも、どんな運動経験でも、
目指すカラダに変わり、
心が弾む毎日を。
体重を減らしたり、
筋肉をつけるのはもちろんのこと、
正しい姿勢・正しい筋肉バランスを。
このような目的の方にお越しいただいています
＼カラダが変わると、心が弾む。／
「オシャレをもっと楽しめるように」
「年齢より若く見えるように」
「慢性疲労に悩まずもっと動けるように」
「痛みを気にせずスポーツを楽しめるように」
静岡市のパーソナルジムFLAT ONEなら、あなたの目指すカラダにきっと変われます。
お客様の声
50代女性のお客様（目的：ダイエット）
自己流でダイエットしても少しも減らず、増えていく体重にお手上げ状態でした。片平さんの知識の豊富さと、マイナスなことも率直に言ってくれる点が申し込みの決め手でした。体重以上に見た目がすごく変わり、肌もすごく綺麗になりました。息子や母親や友人からの評価も良いものばかりです。
50代女性のお客様（目的：筋肉をつけたい）
2、3年前から仕事が忙しくなり、食生活が乱れたせいか体重が2㎏減ってしまいました。ジムに通おうとも考えましたが、家族から「どうせ続かないから」と反対されてパーソナルトレーニングならと思い入会しました。始めてから少しずつ重りを持ち上げられるようになり、力がついてきているような感じがして嬉しいです。2カ月でこんなに筋肉がつくとは思ってもいませんでした。これからも頑張りたいです。
40代女性のお客様（目的：運動不足解消）
運動不足と加齢による慢性疲労感を何とかしたくて通い始めました。筋トレなどの経験がなく、継続できるか不安でしたが、ストレッチや体の中心をしっかりさせるトレーニングから始めていただき、体力の改善を実感しました。6年継続した今では毎日の生活でトレーニングは欠かせないものとなり、フルマラソンも走れるようになりました。きちんと指導を受けて行うトレーニングは疲労感を改善することを実感しています。
体験トレーニング
「体力に自信がない」
「どんな事をするか試してみたい」
体験トレーニングで、不安や疑問にお答えします。
NEWS＆TOPICS
- 2025/07/01【7月体験キャンペーン】3名様限定『体験キャンペーン！』体験当日ご入会で体験料金無料！
- 2025/04/26【ブログ更新】50歳からスポーツを始める方のためのトレーニングの仕方（実践編）
- 2025/04/25【パーソナルトレーニング】＜50代から始める、やさしい筋トレ＞50代・60代から始めるパーソナルトレーニング
- 2025/04/17【ブログ更新】50歳からスポーツを始める方のためのトレーニングの仕方（基礎編）
- 2025/04/14【ブログ更新】姿勢改善や腰痛予防に、足首の柔軟性は大切
FLAT ONEの
パーソナルトレーニング
FLAT ONEの
パーソナルトレーナー
指導歴24年
片平 和誠(かたひら かずなり)
静岡市出身・順天堂大学卒業
NSCA・CSCS／健康運動指導士
日本体力医学会正会員
小中学生から高齢者まで延べ30,000人以上を指導し続けて24年。内科クリニックやプロのスポーツチーム、学校など静岡県内でも屈指の指導経験。
メディア出演・寄稿
お客様の声
体重は10kg減り、慢性疲労気味だった体調も改善されました。今後も継続していきたいと思います。（30代男性）
それまでどうしても落ちなかった体重が動き出しました。趣味の旅行での疲れも減少し、長く歩けるようになりました。（60代女性）
手術後暫く体が動かせない期間が続いたため、普通にトレーニングを再開すると体のあちこちが痛くて正しいフォームで行えなかったためにこちらのジムにお世話になりましたが、本当に良かったと思っています。
通い始めてからは確かに体の可動域も広がり、運動時の痛みも少なくなっています。（50代女性）
腰痛が全くなくなりました。
また最近数年ぶりにゴルフを再開しましたが、スイング中に体がぶれなくなりました。（40代男性）
体験トレーニングで、私のレベルに合わせてメニューを組んでいただき、これなら続けられる！と思い入会しました。（40代女性）
ご利用の流れ
1.パーソナルトレーニング体験お申込
ホームページ、LINE、お電話のいずれかにて、体験トレーニングのお申し込みができます。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・パーソナルトレーニング体験
- カウンセリング
- 姿勢や柔軟性などのチェック
- 目的に合わせたパーソナルトレーニング
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会お手続き・トレーニングスタート
毎回のパーソナルトレーニングは、LINE、お電話、メール、インターネットのいずれかよりご予約いただけます。
よくあるご質問
見学や体験はできますか？
ご見学は営業時間内でいつでも可能です。
パーソナルトレーニング体験をご希望の場合は、「体験お申し込みフォーム」よりお申し込みください。
パーソナルトレーニングを始める前に話を聞いてみたいのですが。
もちろん大丈夫です。無料カウンセリングを承っております。日時をご予約のうえ、当スタジオにお越しいただくか、お電話でもご相談を承ります。パーソナルトレーニングについて何でもご相談に応じます。無料カウンセリングについて詳しくはこちらから
運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか？
大丈夫です。お客様の現在の体力に合わせて指導いたしますので、安心してご利用ください。
週1回しか行けませんが効果はありますか？
週1回でも効果はあります。現在パーソナルトレーニングに通われている皆様も多くが週１回のご利用ですが、それぞれダイエットや筋力アップに成功しています。
自宅でのメニューも作ってもらえますか？
はい、作成いたします。自宅でのメニューもすべてカスタムメイドのメニューを作成いたしますので、ご自宅でも安心してトレーニングをしていただけます。
駐車場はありますか？
はい、あります。専用駐車場が2台分ございます。駐車料金は無料です。駐車場アクセスはこちら。
企業様・クリニック様向け出張レッスン
社員様のES向上・離職率低下に患者様の運動習慣定着に
おすすめレッスン
- デスクワーカーにおすすめ！1回10分～・就業中の気分転換やストレス解消に『ウェルネスタイム』
- 患者様の運動習慣定着や、運動不足の社員様へ『出張レッスン』
- 健康管理法をしっかりと学べる体験型セミナー『健康セミナー』
静岡市駿河区のパーソナルジムFLAT ONEでは、企業様やクリニック様向けに、出張レッスンを行っております。一般企業様向けには、従業員様の不定愁訴（肩こり、腰痛等）を改善する・・・
トレーナー養成コース
本気でパーソナルトレーナーになりたい人のためのトレーナー養成コース
- お客様のどんな質問にも、自信を持って答えられるトレーナーになります！
- 10年後、20年後も続けられるパーソナルトレーナーになれます！
受講者に応じた２つのコース
基礎コース
基礎理論の知識が深まることで、お客様の質問に自信を持って答えられるようになります！
応用・実践コース
お客様の満足度を高めることができ、トレーニングの継続率が上がります！
受講者の声
- 自分一人で参考書を読み進めるのではわからない部分も分かりやすく説明してくださり、スムーズに理解することができました。
- 講話内容は幅広く、クライアントとの信頼関係の築き方や専門知識、パーソナルトレーニングの実演など充実していました。そしてただ受講するだけでなく、たまに覚えているかテストされるので緊張感をもって受講できます（笑
- この養成講座を受け、トレーナーとして何が大事なのかという丈夫な礎を築くことができました。本当に為になる講座です。迷っていたら、受けるべきです！
静岡市駿河区のパーソナルジム『FLAT ONE』。「痩せたい」「筋肉をつけたい」「運動不足を解消したい」何歳でも、どんな運動経験でも、あなたの体力・目的に合わせてマンツーマン指導いたします。トレーナーは延べ3万人以上の豊富な指導実績＆専門資格あり。だから体力に自信がない方、高齢の方でも安心して通えます。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも静岡市駿河区で人気のパーソナルジムFLAT ONEで、パーソナルトレーニング体験から始めてみませんか？お申し込みはこちらから。
※パーソナルFLAT ONEは静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら
