―誰でも変われるコンディショニングラボ―
FLAT ONE
変われるチャンスがここにある！
あなたのカラダが変わる瞬間。
【体験キャンペーン】始めるなら今！体験トレーニング後にご入会いただくと、トレーニング料金5％割引！（～5/25まで）
CONCEPT
ダイエット・肩こり腰痛解消・姿勢改善など
身体の悩みを改善して、
ご自身の身体に自信を持てるような、
何か新しい事にチャレンジできるような身体づくりをサポートいたします
このような
お悩みはありませんか？
選べる2つの体験コース
※各項目をクリックすると、詳細ページにジャンプします。
FLAT ONEが選ばれる6つの理由
- プロスポーツ選手など延べ3万人以上の豊富な経験・だから効果を実感できる
- 自分に合った内容だから続けられる
- 1回30分〜OK 限られた時間の中で効率よくトレーニングできる
- 手頃なトレーニング料金で始めやすい
- モチベーションが上がるスタイリッシュなプライベート空間
- 会員専用ページ(無料)でホームワークも困らない
NEWS＆TOPICS
- 2024/04/25【体験キャンペーン】始めるなら今！体験トレーニング後にご入会いただくと、トレーニング料金5％割引！（～5/25まで）
- 2024/04/09Instagram更新しました
- 2024/02/13【ブログ更新】糖質制限ダイエットについて
- 2024/02/09【ブログ更新】筋力トレーニングが、スポーツのパフォーマンスを低下させてしまうことも
- 2024/02/06【ブログ更新】バイラテラルトレーニングとユニラテラルトレーニング
お客様の声
体重が4㎏減り太りにくくなってきました
パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
体重は4㎏減り、全体的に引き締まってきました。以前よりも食べても太りにくくなっています。
また自分の体の硬い所や弱い所、それに合うストレッチも指導していただき、ほぐす習慣もつきました。
当店にご入会を決めたとき、一番の決め手となったのは何ですか？
トレーナーの資格、知識
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
他のジムではとにかく負荷をかけて決まった回数で、、、というやり方で腰椎ヘルニアになったことがありました。
その時の体の調子に合わせて内容を調整してる、負荷をかけながらも怪我のないようにトレーニングをすすめていただけるのがとてもよく、安心してお願いできます。
また姿勢や、力を入れるポイントなど効果的にできる理論がわかりやすくていいです。（40代女性のお客様）
巻き肩が改善され姿勢が良くなってきた
パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
・長年気になっていた巻き肩が改善され、姿勢が良くなってきたと感じる。
・年齢を重ねる割に身体の安定感が増していると感じる
・「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
・老後の健康の不安が軽くなった。
当店にご入会を決めたとき、一番の決め手となったのは何ですか？
体験トレーニング際にトレーナーから言われた2、3点のアドバイスに納得感があり、素人ながら信頼できそうと思った。
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
トレーナーが本当に身体のことをよくわかった上で、その時の身体の状態に合わせメニューを考えてくださるので、とても安心しています。（60代女性のお客様）
疲れにくくなった
パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
・姿勢
・以前より疲れにくくなった
・力仕事の時に力の入れ方（入れる場所）が変わり、他の部位の負担が少なくなったように気がする。
当店にご入会を決めたとき、一番の決め手となったのは何ですか？
納得する説明（話を聞いていて、うなずけた）
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
スポーツクラブ→メニューを考えてもらっているが、使っている身体の部位が自己流になってしまい、効果的なトレーニングになっていなかった。
他のパーソナルジム→いくつか回ったが結局、スポーツジム＋αの感じたったので見学のみで終わった。（50代女性のお客様）
トレーナー紹介
パーソナルトレーナー
片平 和誠(かたひら かずなり)
High performance gym FLAT ONE代表
- 順天堂大学スポーツ健康科学部卒業
- 健康運動指導士
- NSCA認定 ストレングス＆コンディショニング スペシャリスト
- FMS認定 FMS(LEVELl,LEVEL2)、FCS
- 日本体力医学会 正会員
メディア出演・寄稿
企業様・クリニック様向け出張レッスン
社員様のES向上・離職率低下に患者様の運動習慣定着に
おすすめレッスン
- デスクワーカーにおすすめ！1回10分～・就業中の気分転換やストレス解消に『ウェルネスタイム』
- 患者様の運動習慣定着や、運動不足の社員様へ『出張レッスン』
- 健康管理法をしっかりと学べる体験型セミナー『健康セミナー』
High performance gym FLAT ONEでは、企業様やクリニック様向けに、出張レッスンを行っております。一般企業様向けには、従業員様の不定愁訴（肩こり、腰痛等）を改善する・・・
トレーナー養成コース
本気でパーソナルトレーナーになりたい人のためのトレーナー養成コース
- お客様のどんな質問にも、自信を持って答えられるトレーナーになります！
- 10年後、20年後も続けられるパーソナルトレーナーになれます！
受講者に応じた２つのコース
基礎コース
基礎理論の知識が深まることで、お客様の質問に自信を持って答えられるようになります！
応用・実践コース
お客様の満足度を高めることができ、トレーニングの継続率が上がります！
受講者の声
- 自分一人で参考書を読み進めるのではわからない部分も分かりやすく説明してくださり、スムーズに理解することができました。
- 講話内容は幅広く、クライアントとの信頼関係の築き方や専門知識、トレーニング実演など充実していました。そしてただ受講するだけでなく、たまに覚えているかテストされるので緊張感をもって受講できます（笑
- この養成講座を受け、トレーナーとして何が大事なのかという丈夫な礎を築くことができました。本当に為になる講座です。迷っていたら、受けるべきです！
パーソナルトレーニング専用ジム『FLAT ONE』では、プロスポーツ選手も指導している専門知識・経験が豊富なトレーナーがマンツーマンで指導いたします。30代〜70代の方まで、ゴルフ・マラソン・ロードバイク・水泳・サッカーなどスポーツをする方のパフォーマンスアップをサポートいたします。パーソナルトレーニング専用マシン・KINESIS ONE（キネシス ワン）を静岡で初めて導入するなど設備も充実。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも体験トレーニングから始めてみませんか？お申し込みはこちらから。
※High performance gym FLAT ONEは静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら
