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【コース紹介】＜減量コース＞運動経験ゼロでも変われる！オシャレが楽しくなるカラダへ★彡

体重も洋服もサイズダウン
オシャレをもっと楽しむためのカラダづくり

VOICE

体重は4㎏減り、全体的に引き締まってきました。
以前よりも食べても太りにくくなっています。
また他のジムではとにかく負荷をかけて決まった回数で、、、というやり方で腰椎ヘルニアになったことがありました。
その時の体の調子に合わせて内容を調整してる、負荷をかけながらも怪我のないようにトレーニングをすすめていただけるのがとてもよく、安心してお願いできます。（40代女性）

始めて1か月ですが、体重は3㎏近く減り、体脂肪も2.5％下がってきました。
お腹周りが特にスッキリしてきたような気がします。前よりも体調がすごくよいです。
あと1か月で体脂肪をもう3％減らしたいですね。（40代男性）

パーソナルを始めてそれまでどうしても落ちなかった体重が動き出しました。
自分に適した運動を指導してもらい、趣味の旅行での疲れも減少し、長く歩けるようになりました。（60代女性）

他のジムとはココが違う

バランスよく引き締まったカラダを創る

正しい筋肉バランス・正しい姿勢を

「体重は落ちたけど、筋肉も落ちてしまった・・・」
「腰を痛めてしまって、結局痩せなかった・・・」
「脚が太くなったような・・・」

そのようなことがないように、
一人ひとりの体型や筋肉のアンバランスなどを見極めて、
トレーニング指導いたします。

体重を減らすのはもちろん、
正しい筋肉バランスを身につけます。
そしてメリハリのある、
引き締まったカラダ創りを目指しましょう。

リバウンドしにくいダイエット

無理な食事制限なし
一人ひとりのペースに合わせた栄養指導

無理な糖質制限やカロリー制限は行いません。
お客様の体質や食の好み、ライフスタイルに合わせて、
無理なく体脂肪を減らすために、
正しい栄養学に基づいた計画的な栄養指導を行っています。

理想のカラダへと導く経験豊富なトレーナー

延べ3万人以上の指導経験
どなたでも、わかりやすく丁寧な対応

内科クリニックでの栄養指導、運動指導
スポーツクラブでのダイエット指導
プロスポーツチームでの選手の体づくり
高齢者教室での栄養指導、運動指導
など

何歳でも、どんな運動経験の方でも、今の体力レベルに合わせて指導いたします。

運動が初めての方でも、安心してお任せください。

体験トレーニング

「変わりたい」「改善したい」
そのお気持ちを全力サポートいたします！

「体験トレーニング60分」
「1カ月お試し3回コース」もあります。

カラダが変わると、心が弾む。

体験トレーニングのお申し込み

フォーム以外でのお問い合わせ・申し込みは　TEL：054-288-2278
対応時間：火〜金10:00〜21:00/土10:00〜17:00（日・月・祝祭日を除く）

スタジオ紹介動画

よくあるご質問

体力に自信がないのですが大丈夫でしょうか？

大丈夫です。運動経験がない方も多数ご利用いただいています。お客様の現在の体力に合わせて指導いたしますので、安心してご利用ください。

週に何回通えば良いですか？

週1～2回のトレーニングをおすすめしています。無理なく、長期的に運動習慣を身につけたい方には週1回、短期間でしっかりと減量したい方には週2回をおすすめしています。
「どのくらいの期間で、何㎏減量したいか」お客様のご希望を伺い、お客様と一緒に目標を決めさせていただきます。

パーソナルトレーニングを始める前に話を聞いてみたいのですが。

もちろん大丈夫です。無料カウンセリングを承っております。日時をご予約のうえ、当スタジオにお越しいただくか、お電話でもご相談を承ります。パーソナルトレーニングについて何でもご相談に応じます。無料カウンセリングについて詳しくはこちらから

駐車場はありますか？

はい、あります。専用駐車場が2台分ございます。駐車料金は無料です。駐車場アクセスはこちら。