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FLAT ONEとは
FLAT ONEとは
トレーニングで少しずつ体が変わると、
おしゃれを楽しんだり、
やってみたかったスポーツに挑戦できたり、
新しい趣味が見つかったり、
毎日が今よりちょっと楽しくなります。
FLAT ONEは、そんな日々をそっと
お手伝いいたします。
大切にしているのは“バランス”。
体幹・下半身・上半身をバランスよく動かし、
筋力・柔軟性・持久力をバランスよく高めます。
このバランスのとれたトレーニングで、
姿勢や体型の改善、腰や膝の不調の予防、
そしてスポーツのパフォーマンスアップを
一緒に目指しましょう。
そして「今だけ」ではなく、
「これから先もずっと」健康でいられるように。
運動が初めての方も、シニアの方も、
スポーツに励む方も。
お一人おひとりの体力に合わせて、
わかりやすく、続けやすい内容で
丁寧にサポートいたします。
FLAT ONEのロゴは、五輪（オリンピック）のロゴをモチーフにしています。
五輪のロゴの五色は五大陸を表していて、オリンピック大会に世界中から選手が集うことを表しています。
FLAT ONEのロゴには、年齢や目的、運動の得意・不得意に関わらずたくさんの方々に来ていただきたい。
そのような想いを込めています。
このような理由で選ばれています
知識が豊富だから安心して任せられる
お客様の声より
とても丁寧で納得できる説明をしてくださるので安心してお任せする事ができます。末永く続けられる事ができそうです。（50代女性）
正しい理論の元にトレーニングすることに安心感があります。（40代男性）
トレーナーさんの豊富な知識で、めっちゃ勉強になります。
よくわからない自己流で筋トレをしていた時より断然良いです。
圧倒的に筋肉がつくのが早いし、何より正しい知識で伴奏してもらえるので安心です。（40代男性）
その日、その時の体調に合わせてくれるから無理せず続けられる
お客様の声より
その時の体の調子に合わせて内容を調整してる、負荷をかけながらも怪我のないようにトレーニングをすすめていただけるのがとてもよく、安心してお願いできます。（40代女性）
私はヘルニアなので腰に負担になる動作が出来ませんが、出来るメニューを教えて頂ける事が有難いです。（40代女性）
楽しい・わかりやすい
お客様の声より
始めて4ヶ月くらいですが、体が変わってきたのを実感しています。
トレーナーの方は、正しいフォームを根気強く教えてくれますし、いろいろな種類のトレーニングができて楽しいです。（50代女性）
“体の動かし方のレジェンド”
このトレーニングが何を目的に、何に気を付けて行うかをとても分かりやすく見本を示してくれるので、意識を持ちやすいです。（40代女性）
姿勢や、力を入れるポイントなど効果的にできる理論がわかりやすくていいです。（40代女性）
毎回、トレーナーによるストレッチ付き
柔軟性改善や疲労回復のために毎回、トレーナーがストレッチをいたします。
「このストレッチが気持ちよくて毎週来ているようなもの。」
と仰っるお客様がいらっしゃるほど、好評をいただいています。
自分のペースで通える
FLAT ONEは回数券制です。
月会費制のジムのように「週〇回」「月〇回」などの決まりはありません。
トレーニング時間は30分・45分・60分の3種類から選べます。
「60分・週1回」や「30分・週2回」など、ご自身のペースで始められます。
途中でのコース変更も可能です。
トレーニングに集中できるプライベートジム
お客様がトレーニングに集中しやすい落ち着いた雰囲気の内装です。
お客様のトレーニング中は他のお客様はらっしゃいません。
人目を気にせず、トレーナーへの相談もしやすいプライベートジムです。
スタイリッシュなトレーニングツールがワークアウトを楽しく演出
お客様にトレーニングを楽しんでいただけるように、ダンベルやストレッチマットなどのツールもスタイリッシュなデザインにこだわりました。
接骨院併設だから、もしもの怪我にもすぐに対応してもらえる
・同施設の1階には地域の方にご愛好いただいている「スポーツ堂接骨院」が併設。
・スポーツ堂接骨院との連携により、もしもの怪我にもすぐに対応してもらえます。
・接骨院で腰痛や肩の痛みの治療を受けながら、FLAT ONEでリハビリやトレーニングを並行して行ったり、FLAT ONEでトレーニング後、筋肉の早い疲労回復のために接骨院に立ち寄って治療を受けたりなど、様々な形でご利用いただけます。
※スポーツ堂接骨院受診の際は、保険証が必要です。
まずは体験トレーニングをお試しください
ご自身の体に合ったトレーニングを知っていただくために、2種類の体験トレーニングをご用意しています
パーソナルトレーニングって？
トレーニング内容・方法・設備・料金 等々パーソナルトレーニングについてのご質問にお答えします。お問い合わせはこちら
フォーム以外でのお問い合わせ・申し込みは TEL：054-288-2278
対応時間：火〜金10:00〜21:00/土10:00〜17:00 ※体験の方のみ月曜10:00～13：00もご予約可（日・祝祭日を除く）
