FLAT ONEとは

＼カラダが変わると、心が弾む。／

トレーニングで＂カラダが変わる＂と、
洋服選びや外出するのが楽しくなったり、
スッと動けるようになったり、
ゴルフの飛距離が伸びたり、
毎日が今よりちょっと楽しくなります。

そして「今日」も「10年先」も、
健康が続くように。

静岡市のパーソナルジムFLAT ONEは、
そんな日々をそっとお手伝いいたします。

地元・静岡で25年。
プロアスリートから未経験者まで、
延べ3万人以上の「勝ちたい・変わりたい」を支えてきた『本物』のトレーニング

FLAT ONEでは、
プロアスリートも実践している最新のトレーニング理論を、
あなたの体力・年齢・目的に合わせて分かりやすく、
無理なく取り入れられる形でご提供いたします。

トレーニング未経験でも大丈夫です。
筋肉や体の仕組みは、アスリートも一般の方も同じ。

だからこそ―
あなたの体の状態を見極め、

・なぜ今このトレーニングが必要なのか
・どうすれば効率よく成果が出るのか
・遠回りせずに目標へ近づく方法は何か

を、納得しながら取り組めるよう丁寧にお伝えします。

その結果、

・無理な食事制限に頼らない減量
・年齢に負けない筋力アップ
・痛みや不調を防ぐ正しい体の使い方

が身につきます。

「なんとなく運動する」のではなく、
理由が分かるから続く。成果が出るから楽しくなる。

あなたに本当に必要なことを、
最短ルートでご提案します。

FLAT ONE Stories

FLAT ONEのロゴは、五輪（オリンピック）のロゴをモチーフにしています。
五輪のロゴの五色は五大陸を表していて、オリンピック大会に世界中から選手が集うことを表しています。

FLAT ONEのロゴには、年齢や目的、運動の得意・不得意に関わらずたくさんの方々に来ていただきたい。
そのような想いを込めています。