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オンラインダイエット
自宅にいながらスキマ時間に
オンラインダイエット
このようなお悩みはありませんか？
ビフォー・アフター
FLAT ONEのオンラインダイエットなら
食べるのを楽しみながら
無理せず痩せられます
何かを制限するのではなく、痩せるのに必要な栄養を摂る
糖質制限やカロリー制限など、何かを"制限する"ダイエットをしていませんか？
何かを制限するダイエットは、筋肉量を減らしてしまったり、ストレスを溜める原因になります。痩せるために必要な栄養素をしっかりと食べることが大切です。
痩せない原因を根本解決
オンラインダイエットでは、日々の生活習慣や食習慣を伺い、「痩せない原因」を探していきます。
ダイエットに失敗するほとんどの方がしっかり食べていなかったり、間違った知識や思い込みをされています。
「なぜ痩せないのか」その根本原因を一緒に解決しましょう。
痩せやすい食べ方を身につける
FLAT ONEの食事指導は「一生続けられる食事法」「飽きない食事法」がコンセプトです。
痩せやすい体質に変わっていく食べ方が身につくので、リバウンドはほとんどしません。
糖質制限やカロリー制限もなし。お酒やスイーツもOKです。
無理をしない食事法で、90%以上の方が3カ月で3～7㎏の減量に成功しています。
カロリー制限・食事制限は一切ありません
FLAT ONEのオンラインダイエットは「しっかり食べて痩せる」ことを大切にしています。
ダイエット中に「○○は食べていけない」とか「もっと食べたい」などガマンするようなことはストレスになり痩せない原因になります。
そういったストレスを感じさせないダイエット方法です。
オンラインストレッチで姿勢を整える
オンラインダイエットでは、食事指導の後に"姿勢を整える"ためのストレッチ指導も併せて行っています。
姿勢Hを整えていくことで、身体の代謝を上げて、体重とともにウェスト周りの引き締めやヒップアップも目指していきます。
