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パーソナルトレーニング
正しい体づくり
つづく健康
【11月体験キャンペーン】さあ始めよう！今なら、体験トレーニング後のご入会で 体験料金0円！
このような事はありませんか？
- 自分に合った筋トレの仕方がわからない
- 正しいフォームを教えて欲しい
- 膝・腰にやさしい運動をしたい
- 姿勢の改善方法を知りたい
- 健康寿命を延ばす運動をしたい
- スポーツトレーニングの方法を知りたい
FLAT ONEは、小学生から80代の方、運動をしたことがない方からスポーツをする方まで、様々な方のご要望にお応えしています。
FLAT ONEの特徴
県内で屈指の指導実績
2008年から延べ3万人以上の指導実績。
内科クリニックから大手スポーツクラブ、プロのスポーツチームなど県内でも屈指の指導実績。
豊富な経験から、様々な目的にご対応しています。
痛みなくスムーズに動ける身体づくり
痛みや体の不調の原因となる柔軟性不足・筋力低下・身体の使い方を改善できるようにトレーニング指導いたします。日常生活の動作をラクにして、スムーズに動ける身体づくりをしましょう。
疲れにくく・趣味やスポーツをもっと楽しめる体づくり
お客様一人ひとりの体力や運動経験に合わせたトレーニングメニューをご提案いたします。体力をつけて、家事や仕事も疲れにくく、週末の趣味やスポーツをもっと楽しめる体づくりをしましょう。
正しい姿勢・正しいフォーム
全身の筋肉のバランスを整えるようにトレーニングメニューを組み立てています。ですので猫背・反り腰といった姿勢や、ランニング・ゴルフなどスポーツのフォームも正しくなります。
疾患のある方でも安心
トレーナーは健康運動指導士の資格を保有しています。医師の方も多数通われています。高血圧や糖尿病の方も安心して通っていただけます。
お客様の声
巻き肩が改善されて姿勢が良くなってきました
60代女性のお客様（目的：姿勢改善・健康維持）
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パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
・長年気になっていた巻き肩が改善され、姿勢が良くなってきたと感じる。・年齢を重ねる割に身体の安定感が増していると感じる。
・「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
・老後の健康の不安が軽くなった。
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
トレーナーが本当に身体のことをよくわかった上で、その時の身体の状態に合わせメニューを考えてくださるので、とても安心しています。体の不調がなくなりました
40代女性のお客様（目的：運動不足解消・腰痛予防）
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パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
体の不調がなくなり、出来る動作が増えました。脚の筋力がついたせいか、階段を上がる際や、しゃがむ動作がスムーズになり息切れもしなくなりました。
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
スポーツジムと違い、個人に合ったメニューを指導してもらえるところが良いです。特に私はヘルニアなので腰に負担になる動作が出来ませんが、私にもできるメニューを教えて頂ける事が有難いです。
運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした
60代女性のお客様（目的：健康維持・体力アップ）
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運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした（笑）。自分でやるとつらいけどトレーナーと一緒なら、なんとか頑張れるかな。
最近、長い時間のウォーキングもできるようになってきたのでもう少し頑張りたいです。
フルマラソンを走れるようになりました
40代女性のお客様（目的：運動不足解消・体力アップ）
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運動不足と加齢による慢性疲労感をなんとかしたくて通い始めました。筋トレなどの経験がなく、継続できるか不安でしたが、まずはストレッチ中心にバランスなど体の中心をしっかりさせるトレーニングから始めていただき、体力の改善を実感しました。
今では、的確なアドバイスとトレーニングのおかげでフルマラソンを走れるようになりました。
”体が強くなった” ことを実感できています。体の調子もとても良いです。
体験トレーニング
「体力に自信がない」
「続けられるか心配」
まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
ご利用の流れ
1.体験トレーニングお申込
まずは体験トレーニングをお試しください。「体力に自信がない」「続けられるか心配」という方も安心してご利用ください。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・トレーニング体験
お車でお越しの方は、無料駐車場をご利用ください。更衣室・ロッカーもございます。運動できる服装・室内シューズをご用意ください。
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会手続き・次回ご予約
体験当日にご入会いただくとコース料金割引などの特典がございます。ご入会の可否は体験当日でなく後日でも、もちろん大丈夫です。
まずは体験トレーニングをお試しください
【11月体験キャンペーン】さあ始めよう！今なら、体験トレーニング後のご入会で 体験料金0円！
体験トレーニングのお申し込みは、24時間受け付けております。
LINEからも体験お申込みできます
※あなただけのスポーツジム『パーソナルジム FLAT ONE』は静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら
