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パーソナルトレーニング
正しい体づくり
つづく健康
ダイエットや筋力アップだけてはなく、
痛みを気にせず動ける体・
「やりたい」ことができる健康な体づくりを。
FLAT ONEには、小学生から80代の方まで、
運動が苦手な方から、スポーツをする方まで通われています。
「運動不足を解消して体力つけたい」「姿勢を改善したい」「膝や腰の痛みを解消したい」「体重を減らしたい」「スポーツを楽しみたい」など、お客様の様々な目的に対応しています。
体験トレーニング
「体力に自信がない」
「続けられるか心配」
まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
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このようなお悩みを解決しませんか？
- あちこち痛くて動くのが大変
- 筋肉が落ちた
- 体力が衰えて疲れやすい
- 年齢とともに姿勢が悪くなっている
- 将来の健康が不安
FLAT ONEが選ばれる5つの理由
やさしい筋トレ
関節やからだへの負担を最小限に抑えた「やさしい筋トレ」をご提案いたします。
翌日に疲労を残しすぎないようにしています。
一人ひとりの体力レベルに合わせたメニューですので、初めての方でも無理せずに始められます。
楽しく続けられる
「分かりやすい！」「私にもできた！」「体が変わってきた！」（お客様の声）と実感できるので、楽しく続けられます。
姿勢も正しく
全身の筋力と柔軟性をバランスよくトレーニングしますので、姿勢も体型も改善できます。
疾患のある方も安心
トレーナーは健康運動指導士の資格を保有しています。医師の方も多数通われています。高血圧や糖尿病の方も安心して通っていただけます。
ご自身のペースで通えます
「週〇回」や「毎週〇曜日」などの決まりはありません。回数券制なので、ご都合に合わせてご自身のペースで通えます。
お客様の声
巻き肩が改善されて姿勢が良くなってきました
60代女性のお客様（目的：姿勢改善・体力アップ）
お客様の声を見る
パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
・長年気になっていた巻き肩が改善され、姿勢が良くなってきたと感じる。・年齢を重ねる割に身体の安定感が増していると感じる。
・「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
・老後の健康の不安が軽くなった。
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
トレーナーが本当に身体のことをよくわかった上で、その時の身体の状態に合わせメニューを考えてくださるので、とても安心しています。運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした
60代女性のお客様（目的：筋力アップ・健康維持）
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運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした（笑）。自分でやるとつらいけどトレーナーと一緒なら、なんとか頑張れるかな。
最近、長い時間のウォーキングもできるようになってきたのでもう少し頑張りたいです。
もっと早くパーソナルを始めていたら良かったなと本当に思っています
60代女性のお客様（目的：姿勢改善・筋力アップ・健康維持）
お客様の声を見る
今まで間違っていたことをたくさんやっていたのだなぁと痛感しています。もっと早くパーソナルを始めていたら良かったなと本当に思っています。
80になっても元気でいられるように、あと20年は頑張りたいわ。
ご利用の流れ
1.体験トレーニングお申込
まずは体験トレーニングをお試しください。「体力に自信がない」「続けられるか心配」という方も安心してご利用ください。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・トレーニング体験
お車でお越しの方は、無料駐車場をご利用ください。更衣室・ロッカーもございます。運動できる服装・室内シューズをご用意ください。
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会手続き・次回ご予約
体験当日にご入会いただくとコース料金割引などの特典がございます。ご入会の可否は体験当日でなく後日でも、もちろん大丈夫です。
※あなただけのスポーツジム『パーソナルジム FLAT ONE』は静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら
