現在地：HOME ≫ パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

一人ひとりに合った、
正しいトレーニングを。

【11月体験キャンペーン】さあ始めよう！今なら、体験トレーニング後のご入会で体験料金0円！

Concept

何歳になっても、楽しく運動できる。
永く健康でいられる身体づくりを。

AIやSNSより信頼できるプロのトレーナーが
本当に正しいトレーニングを
一人ひとりに合わせてご提案いたします。

＼カラダが変わると、心が弾む。／

例えば、こんなお悩みありませんか？

お腹が出てきて、カッコ悪い
姿勢が悪くて、歳をとって見える
あちこち痛くて、動くのが億劫
疲れやすくて、週末に寝てばかり
スポーツをすると、すぐにケガをする

FLAT ONEは小学生から80代の方、
運動をしたことがない方からスポーツをする方まで、
様々な目的の方にご対応いたします。

お客様の声

ダイエット・引き締め

「体重は4㎏減り太りにくくなってきました」
40代女性のお客様（目的：ダイエット・健康維持）

お客様の声を見る

パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください

　　体重は4㎏減り、全体的に引き締まってきました。以前よりも食べても太りにくくなっています。
また自分の体の硬い所や弱い所、それに合うストレッチも指導していただき、ほぐす習慣もつきました。　　

他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。

　　他のジムではとにかく負荷をかけて決まった回数で、、、というやり方で腰椎ヘルニアになったことがありました。
その時の体の調子に合わせて内容を調整してる、負荷をかけながらも怪我のないようにトレーニングをすすめていただけるのがとてもよく、安心してお願いできます。
また姿勢や、力を入れるポイントなど効果的にできる理論がわかりやすくていいです。

姿勢改善・柔軟性向上

「巻き肩が改善されて姿勢が良くなってきました」
60代女性のお客様（目的：姿勢改善・健康維持）

お客様の声を見る

パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください

　　・長年気になっていた巻き肩が改善され、姿勢が良くなってきたと感じる。
・年齢を重ねる割に身体の安定感が増していると感じる。
・「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
・老後の健康の不安が軽くなった。　　

他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。

　　トレーナーが本当に身体のことをよくわかった上で、その時の身体の状態に合わせメニューを考えてくださるので、とても安心しています。

慢性疲労解消・体調改善

「体の不調がなくなりました」
40代女性のお客様（目的：運動不足解消・腰痛予防）

お客様の声を見る

パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください

　　体の不調がなくなり、出来る動作が増えました。
脚の筋力がついたせいか、階段を上がる際や、しゃがむ動作がスムーズになり息切れもしなくなりました。　　

他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。

　　スポーツジムと違い、個人に合ったメニューを指導してもらえるところが良いです。
特に私はヘルニアなので腰に負担になる動作が出来ませんが、私にもできるメニューを教えて頂ける事が有難いです。

健康維持・体力アップ

「運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした」
60代女性のお客様（目的：健康維持・体力アップ）

お客様の声を見る

運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした（笑）。
自分でやるとつらいけどトレーナーと一緒なら、なんとか頑張れるかな。
最近、長い時間のウォーキングもできるようになってきたのでもう少し頑張りたいです。

スポーツをする方

「フルマラソンを走れるようになりました」
40代女性のお客様（目的：運動不足解消・体力アップ）

お客様の声を見る

運動不足と加齢による慢性疲労感をなんとかしたくて通い始めました。
筋トレなどの経験がなく、継続できるか不安でしたが、まずはストレッチ中心にバランスなど体の中心をしっかりさせるトレーニングから始めていただき、体力の改善を実感しました。
今では、的確なアドバイスとトレーニングのおかげでフルマラソンを走れるようになりました。
”体が強くなった”　ことを実感できています。体の調子もとても良いです。

お客様の声をもっと見る