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パーソナルトレーニング
正しい体づくりで、心が弾む毎日を。
Concept
あなたを変える正しいトレーニングを。
安心して続けられる正しいトレーニングを。
正しい姿勢・フォームで動ける体づくり。
そして永く健康でいられる身体づくりを。
＼カラダが変わると、心が弾む。／
体験トレーニング
「何をすれば良いか分からない」
「続けられるか心配」
まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
例えば、こんなお悩みありませんか？
- 運動不足を解消したいけど、何から始めたら良いかわからない。
- 痩せたいけど、健康的に引き締めたい。
- 年齢とともに姿勢が悪くなってしまい、解決方法を知りたい。
- 痛みなく動けるようになりたいけど、自分では解決できない。
- スポーツを楽しみたいけど、怪我を繰り返してしまう。
FLAT ONEの特徴
一人ひとりの姿勢や体の硬さに合わせたメニュー
一人ひとり年齢も違えば、生活習慣も異なります。同じように体の硬さや体力レベルも異なります。
運動経験がない方でも、体力に自信がある方でも、あなたに最適なトレーニングメニューをご提案いたします。
正しい姿勢・フォーム、
痛みなく動ける身体づくり
FLAT ONEでは、正しい姿勢・正しいフォームでトレーニングしていただくことを大切にしています。
ですので、ダイエットや体力アップだけでなく、筋力や柔軟性がバランスよく整います。
膝や腰などの痛みなく動けるようになりたい方、巻き肩や反り腰といった姿勢やスポーツのフォームを改善したい方にもお越しいただいています。
2008年から延べ3万人以上の指導実績
FLAT ONEのパーソナルトレーナーは、健康運動指導士やNSCAなどの専門資格を持ち、2008年から延べ3万人以上の指導実績。幅広い経験と最新のスポーツ医科学に基づいて、あなたに最適な正しいトレーニング方法を指導いたします。
プロのスポーツ選手や、多くの医師の方々にも選ばれています。
オリジナル動画コンテンツでジム以外の時間もサポート
ストレッチやホームエクササイズの動画はもちろん、
トレーニング理論や体の仕組み、食事法などを分かりやすくまとめた動画も会員専用ページで公開しています。
ジム以外の時間もサポートし、お客様の健康管理を応援します。
入会金・月会費なし
ご継続期間に応じた特典
FLAT ONEには入会金や月会費はありません。回数券制ですので、お客様のペースで通っていただけます。
また、ご継続期間に応じてコース料金の割引や、ショップ商品のクーポン券プレゼントなど様々な特典をご用意しています。
お客様の声
ダイエット・引き締め
「体重は10㎏減り、体調も改善されました。」
30代男性のお客様（目的：ダイエット・体力アップ）
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トレーニングを始めて1年近くになりますが体重は10kg減り、慢性疲労気味だった体調も改善されました。自分自身でトレーニングしていた頃は、内容が偏りがちでしたが、目的に合わせて色々なトレーニングを指導してもらえます。
今後も継続していきたいと思います。
健康維持・体力アップ
「運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした」
60代女性のお客様（目的：健康維持・体力アップ）
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運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした（笑）。自分でやるとつらいけどトレーナーと一緒なら、なんとか頑張れるかな。
最近、長い時間のウォーキングもできるようになってきたのでもう少し頑張りたいです。
姿勢改善・柔軟性向上
「巻き肩が改善されて姿勢が良くなってきました」
60代女性のお客様（目的：姿勢改善・健康維持）
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パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
・長年気になっていた巻き肩が改善され、姿勢が良くなってきたと感じる。・年齢を重ねる割に身体の安定感が増していると感じる。
・「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
・老後の健康の不安が軽くなった。
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
トレーナーが本当に身体のことをよくわかった上で、その時の身体の状態に合わせメニューを考えてくださるので、とても安心しています。慢性疲労解消・体調改善
「体の不調がなくなりました」
40代女性のお客様（目的：運動不足解消・腰痛予防）
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パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください
体の不調がなくなり、出来る動作が増えました。脚の筋力がついたせいか、階段を上がる際や、しゃがむ動作がスムーズになり息切れもしなくなりました。
他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。
スポーツジムと違い、個人に合ったメニューを指導してもらえるところが良いです。特に私はヘルニアなので腰に負担になる動作が出来ませんが、私にもできるメニューを教えて頂ける事が有難いです。
スポーツをする方
「フルマラソンを走れるようになりました」
40代女性のお客様（目的：運動不足解消・体力アップ）
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運動不足と加齢による慢性疲労感をなんとかしたくて通い始めました。筋トレなどの経験がなく、継続できるか不安でしたが、まずはストレッチ中心にバランスなど体の中心をしっかりさせるトレーニングから始めていただき、体力の改善を実感しました。
今では、的確なアドバイスとトレーニングのおかげでフルマラソンを走れるようになりました。
”体が強くなった” ことを実感できています。体の調子もとても良いです。
ご利用の流れ
1.体験トレーニングお申込
まずは体験トレーニングをお試しください。「体力に自信がない」「続けられるか心配」という方も安心してご利用ください。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・トレーニング体験
お車でお越しの方は、無料駐車場をご利用ください。更衣室・ロッカーもございます。運動できる服装・室内シューズをご用意ください。
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会手続き・次回ご予約
体験当日にご入会いただくとコース料金割引などの特典がございます。ご入会の可否は体験当日でなく後日でも、もちろん大丈夫です。
※あなただけのスポーツジム『パーソナルジム FLAT ONE』は静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら
