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【パーソナルトレーニング】＜スポーツをする方＞ケガの心配をせず、スポーツを楽しむための体づくり！
いつでもスポーツを楽しむための体づくり
- 腰痛を気にせずに、ゴルフを楽しめるように
- 膝の痛みを心配せずに、楽しくランニングできるように
- 肘の痛みを気にせずに、思いっきりテニスできるように
- サッカーや野球を、生涯楽しめる体力がつくように
お客様インタビュー
40秒でわかるFLAT ONEのトレーニング
お客様の声
全国大会への切符を獲りました
（シニアサッカーで）全国大会への切符を獲りました！
これまで長きにわたって体づくりのお手伝いをしてくださった片平トレーナーに心から感謝申し上げます。
（60代男性）
フルマラソンを走れるようになりました
運動をする習慣がつき、的確なアドバイスとトレーニングのおかげでフルマラソンを走れるようになりました。
”体が強くなった” ことを実感できています。体の調子もとても良いです。
（40代女性）
最近数年ぶりにゴルフを再開しましたが、スイング中に体がぶれなくなりました。
また腰痛が全くなくなりました。
（40代男性）
ドライバーの飛距離が、50ヤード程延びました。
（50代男性）
トレーナーの方が非常によく研究、勉強されていて、毎回驚きながら、感心しながらトレーニングしてます。
ただのキツイトレーニングではなくそれぞれの方の体力、目的にあった、本当に丁寧な指導してくれます。
身体の可動域が増え、いい筋肉がついている気がします。
（50代男性）
FLAT ONEはココが違う
正しい評価法と完全オーダーメイドのメニュー
正しい評価と完全オーダーメイドのメニュー
だから結果が出る
FLAT ONEでは、動作と姿勢を評価するシステムで、お客様の身体の特徴を正確に評価します。
このシステムは、スポーツ科学に基づいた信頼性の高い評価システムです。
そしてお客様一人ひとりの目標に応じて、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成いたします。
スポーツに必要な以下の体力要素を改善、強化していきます。
- 関節の可動性（柔軟性）の改善
- 肩や骨盤など身体の正しい動かし方の習得
- 体幹の安定力と筋力向上
- 筋力バランスの改善
- 全身の筋力、筋持久力の向上
50代60代からでも、最短2ヶ月でスポーツのパフォーマンスに変化を実感していただけます。
プロアスリートも指導する経験豊富なトレーナー
- プロアスリートから一般の方まで、20年以上の指導実績
- スポーツを楽しむ50代60代の方が多数通われています
- 運動経験や今の体力レベルに応じて、トレーニングメニューを完全カスタマイズ
- ゴルフ、マラソン、テニス、サッカー、バスケ、陸上など全てのスポーツに対応しています
スポーツトレーニングに対応可能な専用マシン
スポーツのあらゆる動きに対応できるトレーニングマシン
- パーソナルトレーニング専用マシン「キネシス・ワン」を静岡市内で初導入
- キネシス・ワンは筋力バランスを改善したり、柔軟性や筋力をつけたり400種類以上のエクササイズが可能
- スポーツ特有の回旋動作や、上半身と下半身との連動した動きに対して負荷を掛けた筋力トレーニングが可能
体験トレーニング
「変わりたい」「改善したい」
そのお気持ちがあれば、いつでも変われます。
カラダが変わると、心が弾む。
ご利用の流れ
1.パーソナルトレーニング体験お申込
ホームページ、LINE、お電話のいずれかにて、体験トレーニングのお申し込みができます。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・パーソナルトレーニング体験
- カウンセリング
- 姿勢や柔軟性などのチェック
- 目的に合わせたパーソナルトレーニング
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会お手続き・トレーニングスタート
毎回のパーソナルトレーニングは、LINE、お電話、メール、インターネットのいずれかよりご予約いただけます。
よくあるご質問
週1回しか行けませんが、効果はありますか？
週1回でも効果はあります。現在トレーニング中の皆様も多くが週１回のご利用ですが、それぞれダイエットや筋力アップに成功しています。
自宅でのトレーニングメニューも作ってもらえますか？
はい、作成いたします。自宅でのメニューもすべてカスタムメイドのメニューを作成いたしますので、ご自宅でも安心してトレーニングをしていただけます。
駐車場はありますか？
はい、あります。専用駐車場が2台分ございます。駐車料金は無料です。駐車場アクセスはこちら。
ご質問やご不明な点は、「お問い合わせ」ページからお問い合わせください。速やかに回答いたします。
静岡市駿河区のパーソナルジム『FLAT ONE』では、指導実績延べ3万人以上の専門知識・経験が豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導いたします。20代〜80代の方まで、ダイエット、筋力アップ、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップをサポートいたします。パーソナルトレーニングジ
ム専用マシン・KINESIS ONE（キネシス ワン）を静岡で初めて導入するなど設備も充実。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも静岡市駿河区で人気のパーソナルジムFLAT ONEで、パーソナルトレーニング体験から始めてみませんか？お申し込みはこちらから。
