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【マシンピラティス予約受付スタート！】FLAT ONEのマシンピラティス（マンツーマン）
FLAT ONEでは、マシンピラティス（マンツーマン）を受けられるようになりました。
脊柱〜骨盤、股関節、肩といった体幹周辺の筋肉の柔軟性や筋肉バランス改善が図れるピラティス。
筋力に自信がない方やご年配の方でも無理なく行えます。
ぜひ一度お試しください。
しなやかに動ける、
居心地のいい身体へ。
Concept
歩くのが重い、疲れやすいー
思うように動けないのは、
“本来の動き”が乱れているサインかもしれません。
～深い呼吸が広がり、身体の芯が安定。
心まで満ち足りた感覚に。～
ピラティスなら、身体を整え、
軽やかに動ける本来のあなたを取り戻せます。
お客様の声
「疲れにくい身体になり、趣味の登山をまた楽しめるようになりました。」（60歳・女性）
「あっという間の1時間。自分の身体に集中できて、とても気持ちよかったです。」（70歳・女性）
「脊柱管狭窄症で5分歩くのが限界でしたが、今ではスーパーまで歩いて往復できています。
身体の歪みを理解できたことで、毎晩のトレーニングが習慣になりました。」（83歳・男性）
「後期高齢者ですが、ウエストにくびれができ、体重も5キロ減りました。
転んだときも身体が自然に反応し、大きなケガをせずに済みました。」（76歳・女性）
「帰るとき、階段の上り下りで身体が軽く感じます。背筋が伸び、呼吸も深くなっています。」（25歳・女性）
「テニスで体幹が安定し、ボールのスピードが上がりました。ケガもしなくなりました。」（15歳・男性）
ご挨拶
ピラティスインストラクター
三原 恵子
私のピラティスとの出会いは、3人の子どもを出産し、子育てに追われる中で、肩こりや腰痛、めまいなどの不調に悩まされていた頃でした。
そんな時に出会ったピラティスで身体を動かすことで、身体だけでなく心まで深くリラックスできることを実感しました。
「この心地よさを、同じように不調を抱える方に伝えたい」
そう思い、資格を取得。
ピラティスインストラクターになり10年。
お一人おひとりの身体に寄り添い、無理なく整えていくことを大切にしています。
ご利用の流れ
1.体験レッスンお申込
まずは体験レッスンをお試しください。「体力に自信がない」「続けられるか心配」という方も安心してご利用ください。「体験する前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2．ご来館・体験レッスン
お車でお越しの方は、無料駐車場をご利用ください。更衣室・ロッカーもございます。運動ができる服装をご用意ください。
3．各種ご案内
体験レッスン後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会・次回ご予約
体験当日にご入会いただくとコース料金割引などの特典がございます。ご入会の可否は体験当日でなく後日でも、もちろん大丈夫です。
マンツーマンピラティス体験
まずは体験レッスンをお試しください。
体験レッスンは2つのコースをご用意しています。
体験レッスンのお申し込みは、24時間受け付けております。
体験レッスン60分1回（税込5,500円）
- 1番人気のコースです。
- 身体の変化を1回のレッスンでしっかりと実感できます。
体験レッスン30分3回（税込11,000円）
- 30分間のレッスンを3回受けていただけるコースです（有効期限1か月間）。
- 忙しい方、体力に自信がない方にもおススメです。
トレーニング料金（マシンピラティス）
| トレーニング45分 | トレーニング60分 | |
| 1回 | 6,100円 （税込6,710円） | 8,137円 （税込8,950円） |
| 5回コース（有効期限：2カ月間） | 29,582円 （税込32,540円） | 39,455円 （税込43,400円） |
| 10回コース（有効期限：6カ月間） | 55,455円 （税込61,000円） | 74,000円 （税込81,400円） |
※トレーニングは予約制です。（トレーニング希望日の前日までにご予約ください。）
※キャンセル規定につきましては、こちらをご確認ください。
※あなたに合ったレッスンをご提供する『トレーニングスタジオ FLAT ONE』は静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら
